Todo mundo que já participou do WSOP sabe que os intervalos são curtos e as opções de refeições são limitadas e prejudiciais.É por isso que a maioria dos jogadores acaba comendo fast food, geralmente de baixa qualidade.
Mas no WSOP de 2022 que pode mudar, como T.J.Jurkiewicz Tomei o trabalho de analisar as opções de refeições mais saudáveis na faixa de Las Vegas e as compilaram em um livro gratuito chamado “Guia de alimentação mais saudável do WSOP".
Conversamos com T.J.sobre sua vida, os muitos torneios de poker que ele jogou, seu trabalho e seu novo livro.
Primeiros torneios ao vivo
Timothy tem ascendência polonesa, mas nasceu e foi criada em Nova Jersey.De 2013 a 2018, ele morava em Maryland e, em 2018, mudou -se para Las Vegas, a cidade que nunca dorme.
Ele começou a tocar torneios ao vivo em 2014 e sua primeira mesa final foi no Big Stax VIII do Parx Casino, onde colocou o oitavo vencedor de US $ 7,6 mil.Em 2016, ele conquistou seu primeiro título quando venceu um Maryland Casino Live de US $ 300!Evento por US $ 6,2k.Dele Perfil da Mob Hendon Mostra o lucro da carreira vitalício de US $ 110 mil.
Em dezembro do ano passado, ele jogou alguns jogos em dinheiro no Lodge Poker Room em Round Rock, Texas, e compartilhou uma mesa com o vencedor da pulseira 4x WSOP Mike Matusow.Você pode pegar parte dessa ação no vídeo abaixo.
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Jogando por uma pulseira durante o WSOP de 2019
O melhor resultado do torneio de T.J. até agora ocorreu durante o WSOP de 2019, onde ele jogou a tabela final do evento nº 57 Tag Team.Ele e seu amigo Zach chegaram muito perto de ganhar suas primeiras pulseiras, terminando em quarto.A eliminação deles ocorreu em um clássico de moeda: seus A-Ks perderam para o 5-5 de um oponente e cada membro da equipe ganhou US $ 26 mil para o quarto lugar.
Falando conosco sobre essa corrida profunda, T.J.Refletiu: “Ficar em quarto lugar no evento da equipe de tags em 2019 foi uma experiência surreal.Eu escolhi meu parceiro, Zach Gruneberg, because we had become good friends in years past and in 2019 we were actually filming a vlog series called ‘Behind the Grind.’ We were a perfect pair to play in that event, as my background in poker was playing cash games 98% of the time and he was playing tournaments probably 100% of the time. I played the entire first day of the tournament and bagged a pretty good stack for us. I played the beginning of Day 2 and lost a few tough pots early and then Zach took over when we dipped below 50 BBs and I don’t think I played more than six hands the rest of the tournament, which was totally fine with me as playing that stack size was his bread and butter. I did get to play and win a pot at the final table when he had to run to the bathroom so I’ll always have that on my poker resume!”
T.J. and Zach during the final table. Photo: Jamie Thompson / PokerNews
When asked what his 2022 WSOP plans were, T.J. replied, “Honestly, I am so busy building the business and servicing my clients that I won’t have much time to spend playing tournaments for entire days this summer. I definitely will play the Tag Team event with Zach again and I would like to play the $1,500 Monster Stack, as that has been my favorite event since I’ve been coming to the WSOP. I might sprinkle a few of the other smaller large field lottery tickets events if I find the time but we will see!”
New philosophy of life and nutritional coaching project
T.J. also recently posted a “10 year challenge” photo of himself on his social channels, where his body showed a great transformation. We asked him about it and here’s what he had to say: “I have struggled with my weight since I was in high school, where I peaked at right around 300 pounds. I became obsessed with learning everything I could about nutrition at that point. Along that timeline, I would try all these various fad diets I would read about and they all resulted in me gaining a lot of the weight back.”
T.J.Desafio de 10 anos de Jurkiewicz
Ele acrescentou: “Há muitos conselhos nutricionais muito ruins distribuídos até hoje que são amplamente aceitos.Percebi que precisava ter um relacionamento mais saudável e sustentável com os alimentos e, quando os bloqueios da CoviD aconteceram, decidi me dedicar adequadamente e me dedicar a aprender com fontes confiáveis sobre nutrição.Então, estudei e, eventualmente, recebi minha certificação de treinamento em nutrição da Precision Nutrition.Eu pensei em me tornar um treinador de nutrição e ajudar outras pessoas nas áreas com as quais lutei por 15 anos, e é o que faço atualmente. ”
Assim nasceu a ideia de T.J. Tudo em treinamento de fitness: “Depois que fui certificado, lentamente comecei a enfrentar clientes 1 contra 1 e percebi o quão apaixonado eu era por isso como uma carreira.Abri uma LLC, fiz toda a papelada para torná -la oficial e tenho adicionado clientes a ponto de agora ter muitos deles.Joguei poker profissionalmente em tempo integral a partir de 2013 e fiz isso até a Covid.Agora, mudei meu foco para o treinamento em nutrição e ajudando os outros.Acredito que minha experiência lutando com meu peso por mais de 16 anos e com essa experiência de ser um jogador de poker em tempo integral me permite a oportunidade única de ajudar outras pessoas nesse campo.Eu gostaria de saber o que sei agora há 10 anos, porque isso me salvaria muita frustração, mas posso encontrar consolo no fato de que agora posso ajudar os outros a evitar as mesmas frustrações que experimentei. ”
Aqui está o que um cliente feliz, Matt Affleck, tive que dizer:
Eu tenho trabalhado WT TJ o ano todo para minha jornada de perda de peso.Sua abordagem, enquanto toma diretores básicos de saúde, promove a dieta fácil e sustentável.Mudanças simples que podemos fazer diariamente para sempre, em vez de travar a dieta em frango / arroz.Altamente recreado para qualquer pessoa que lute https://t.co/0xyvifw1il
- Matthew Affleck (@mcmattopoker) 10 de maio de 2022
Ao trabalhar com jogadores de poker, ele nos disse: “Trabalho com vários jogadores de poker, um dos quais você pode conhecer, Matt Affleck.Matt me contratou no início deste ano, depois de entrar em uma aposta de desafio de perda de peso com outros jogadores de poker.Ele tem sido um cliente A+, sempre confiando no processo e realmente atingiu seu peso no objetivo no período de cinco meses, apenas quatro meses em nosso tempo trabalhando juntos.Ele caiu 27 libras até agora e, mais importante, eu sei que ele está construindo a confiança de que sabe que manterá o peso.Estou confiante de que, dado o sucesso que tivemos juntos, ele terá um verão fenomenal no WSOP.Estou chamando agora: ele ganhará sua primeira pulseira! ”
O primeiro guia saudável para o WSOP
Perguntamos a T.J.como ele teve a ideia de criar seu Guia de alimentação saudável do WSOP: “Sendo o primeiro ano do WSOP localizado na faixa, eu pensei que as pessoas gostariam de saber quais opções de refeições estavam por perto a uma curta distância, onde podiam acessar opções de comida mais saudáveis.Eu basicamente queria que as pessoas fossem capazes de tomar melhores decisões em geral com suas escolhas alimentares durante a série para permitir que elas se sintam e tocassem o melhor possível. ”
Também perguntamos a T.J.Sobre as vantagens para os jogadores que mantêm uma dieta saudável durante o WSOP: “Acredito que o sentimento do seu melhor fisicamente permitirá que você tome as decisões mais ideais na mesa de pôquer.Quando você faz uma corrida profunda em alguns desses torneios, e o campo está ficando cada vez mais difícil a cada eliminação, eu realmente sinto que você precisa ter todas as vantagens possíveis que pode ter.Quando Darren Elias 3-Bets Open Your Open, você não quer manter seu estômago lamentando o cheeseburger de bacon e as batatas fritas (com um milk-shake) que você abaixou 90 minutos antes.Você quer se concentrar em tomar as melhores decisões possíveis e acredito que você pode ajudar a se colocar nesse local, abastecendo -se adequadamente através de suas escolhas alimentares. ”
O guia de alimentação mais saudável do WSOP cai amanhã de manhã.
Vídeo rápido explicando como funciona e por que foi feito:https://t.co/yc85wanle7
- TJ Jurkiewicz 🦚🇵🇱 (@tj_jurk) 22 de maio de 2022
Comer saudável em Las Vegas
Então, se T.J.Tive que escolher três lugares para comer alimentos saudáveis em Las Vegas, o que eles seriam?
"Em termos de curta distância de Bally e Paris: Yard House em Linq Promenade, PF Chang no Planet Hollywood e Ocean One no Miracle Mile Mall.Você pode procurar as melhores opções de comida desses lugares do guia que escrevi. ”
T.J.Continuou: “Em termos de Las Vegas como um todo: para a preparação das refeições, gosto melhor do Chef da Good Life.Eu os uso há um bom tempo e o que os faz se destacar é que eles não fazem refeições com estilo de musculação.Eles são especializados em pratos de estilo asiático mais saudáveis, então eu recomendo experimentar o bulgogi de carne, o adobo de frango e o frango pegajoso picante doce grelhado.Tudo o que é bom, mas esses três são de melhor nível.Se você usar meu código TIM15, receberá 15% de desconto no seu pedido e eles entregarão em qualquer lugar da cidade.Basta receber pedidos até quinta -feira à meia -noite e eles entregarão as refeições para você no domingo.Eles também listam todas as contagens de calorias e macronutrientes para que você saiba exatamente o que está recebendo em cada refeição. "
“As outras duas opções para mim seriam: verduras e proteínas e proteínas.Ambos os restaurantes são especializados em alimentos mais saudáveis e densos de nutrientes e o que eu mais gosto neles é listar todas as suas contagens de calorias e macronutrientes, para que você saiba exatamente o que está colocando em seu corpo ", T.J.adicionado.
A famosa “cozinha de pôquer” no Rio Hotel and Casino, Las Vegas.Foto: Pokernews
Dicas para jogadores do WSOP
Finalmente, perguntamos a T.J.Para três peças de conselhos de alimentação saudável, ele daria às pessoas que participavam do WSOP.Aqui está o que ele tinha a dizer:
- Priorize a proteína em todas as refeições.A proteína é o macronutriente mais saciante e dará o seu melhor retorno para o seu dinheiro em termos de mantê -lo mais cheio por períodos mais longos, o que será enorme durante os longos dias de torneio.Faça da proteína a principal fonte de alimento para suas entradas e você estará no caminho certo.
- Obtenha carboidratos fibrosos e evite carboidratos simples.Os carboidratos fibrosos incluem maçãs (coma a pele, é onde está a maior fibra), morangos, framboesas, amoras.Fique longe de carboidratos simples, como doces, bebidas cheias de açúcar, xaropes, açúcar de mesa, concentrado de suco de frutas e qualquer coisa carregada com açúcares adicionais como biscoitos ou cereais de café da manhã.
- Comer gorduras saudáveis.Você deseja usar um azeite de boa qualidade extra virgem (você recebe o que paga com azeite), abacates, amêndoas, chocolate escuro (85% ou mais).Todas essas gorduras saudáveis têm sido associadas ao aumento da função cognitiva;Apenas tome cuidado para não se entregar a eles, pois eles são caloricamente densos.Para carnes, atenha-se a carne de carne alimentada com capim e salmão selvagem, sempre que possível, se você puder cozinhar em um Airbnb.
T.J.teve um último esclarecimento importante para acrescentar: “O WSOP é não Um tempo que você deve tentar fazer dieta e perder peso.A hora de fazer isso é de agosto a maio.O WSOP deve ser o momento em que você está dando ao seu corpo um nível adequado de calorias e macronutrientes equilibrados, para que você esteja se sentindo o seu melhor e mais energizado.Entendo que as pessoas vêm aqui e querem se divertir com os amigos que não vêem há algum tempo, mas você precisa tratá -lo como uma viagem de negócios também.Não saia bebendo até as três da manhã da noite antes de saber que estará tocando um torneio anterior.Economize essas noites para quando você souber que tem um dia de folga no dia seguinte.Encontre um bom meio termo entre ser saudável enquanto ainda se divertindo. ”
Convidamos você para Baixe o guia de T.J. Antes de viajar para Las Vegas, para que você esteja totalmente preparado para obter as melhores opções de comida saudável na faixa e estar mais saudável enquanto caçam pulseira.
O "Guia de alimentação mais saudável do WSOP" está oficialmente ao vivo!
Baixe sua cópia gratuita abaixo:https://t.co/d4zunqvhos pic.twitter.com/3ojuyflkbh
- TJ Jurkiewicz 🦚🇵🇱 (@tj_jurk) 23 de maio de 2022
